ESCUCHARLas vacaciones cambian el estilo de vida, la dieta y las costumbres, los horarios, tiempos de ocio y de descanso. Lo mismo sucede con las licencias, sean del tipo que fueren.
Por Adecco Argentina *
En la primera semana de trabajo, luego de la vuelta de un período de descanso, suelen aparecer síntomas como intranquilidad, angustia, desgano y nostalgia. El retorno a la rutina se vuelve un proceso difícil que necesita muchas veces de un período de readaptación y, por ello, algunos consejos para un retorno exitoso:
1- Organización prelicencia. Resulta ideal dejar el trabajo lo más organizado posible, sin una gran cantidad de tareas pendientes, para no verse abrumado al momento de regresar. En el caso de fijar reuniones o eventos se recomienda que sean en la semana posterior a la reincorporación. Planificar el seguimiento de las tareas y delegar al equipo de trabajo es esencial para que la vuelta sea más calma.
2- Período de readaptación. En el caso de estar regresando de unas vacaciones, es ideal tener unos días en casa antes de volver a la vorágine de la oficina para reacomodarse. No sólo pensar en desarmar la valija sino también en reorganizar los horarios y la dieta.
3- De vuelta en la oficina. Priorizar y organizar las tareas los primeros días, para lo cual es ideal utilizar recordatorios. Comenzar con aquellas que requieran resolución inmediata y luego, con calma, seguir con la lista de mails atrasados. Predisponerse positivamente y percibir las obligaciones laborales no como obstáculos sino como medios para otros fines, puede ayudar en gran medida.
4- Reducción de tareas. Reducir las tareas de la persona a reincorporarse en la primera semana la ayuda a ponerse al día con las tareas que quedaron pendientes y “limpiar” la casilla de mails.
5- Seguir disfrutando luego del trabajo. El cuerpo y la mente necesitan momentos de ocio. Puede ayudar identificar aquellas actividades que se disfrutaron durante el período de licencia y sumarlas a la rutina diaria. Desayunar leyendo diarios o revistas, realizar alguna actividad física o algún paseo a la salida del trabajo contribuyen al soft landing (aterrizaje suave).
6- Escapadas de fin de semana. Para eludir el estrés y el desgaste laboral lo ideal es evitar tener períodos extensos sin vacaciones. Por esta razón se recomienda realizar pequeños viajes los fines de semana, ya que es una buena forma de romper con la rutina y de conocer nuevos destinos.
* Consultora de Recursos Humanos.
