ESCUCHARA casi dos años del comienzo de la pandemia, él ámbito de la salud mental registró dos consecuencias fundamentales: por un lado, el aumento de las patologías asociadas al estrés -según un estudio publicado en The Lancet, por la pandemia, los casos de trastornos depresivos se incrementaron 34,8% en Latinoamérica y el Caribe y 31,7% los de ansiedad-; y por otro, la terapia online se instaló como un método válido y aceptado que permite ampliar el universo de personas que acceden a él.
Asimismo, el actual diciembre plantea un desafío extra para la salud mental, ya que en la temporada navideña muchas personas pueden experimentar un conjunto de emociones como tristeza, ansiedad y estrés.
En este escenario nació Talkit, la única plataforma digital e integral de bienestar emocional y psicológico, a partir de la cual cualquier persona puede empezar a hacer terapia de manera 100% online con psicólogos certificados especialistas en terapia cognitivo-conductual.
Además, la solución web permite a los pacientes comunicarse diariamente con su psicólogo a través de una funcionalidad de mensajería directa, asistir a sesiones grupales y organizar sus citas directamente desde la plataforma, desde dónde estén, de manera 100% segura y confidencial.
Por otro lado, también ofrece herramientas para trabajar en bienestar y salud mental como el Talkit Program, un programa autogestionable con videos y ejercicios; prácticas y videos de mindfulness, entre otras.
“El objetivo de esta propuesta es facilitar y democratizar el acceso a la psicoterapia para que la gente tenga dónde pedir ayuda de manera fácil, accesible y segura. Probar sin tanta vuelta, sin la necesidad de sí o sí tener que consultar con familiares, amigos, la obra social, etcétera. La idea es que las personas pierdan el miedo a animarse y sepan que es normal, que está bien necesitar y pedir ayuda en cualquier momento y aspecto de su vida”, expresaron sus impulsores.
De acuerdo con un reporte del Global Wellness Institute, las aplicaciones de wellness motivan a las personas a acudir al consultorio y, gracias a este tipo de aplicaciones, es más probable que “la persona comprenda la importancia de priorizar su salud mental; se acerque a expertos en la materia capaces de ayudarlo/a y/o que acuda a terapia gracias a una accesibilidad simplificada”.
Según estudios realizados en aplicaciones similares en Estados Unidos, 60% de los usuarios que se acercan a una plataforma para realizar terapia online son personas que nunca antes habían realizado terapia.
“De esta manera, esta herramienta resulta vital para abrir puertas y dar acceso a personas que de otra forma no podrían obtener tratamiento ya sea por tiempo, costos o por falta de referencias confiables”, destacaron en la firma.
La salud mental es, para la Organización Mundial de la Salud, un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad”. Forma parte de los objetivos de desarrollo sostenible (ODS) de la ONU y se ha convertido, a raíz de la pandemia y quizás gracias a ella, en una prioridad social ineludible.
En este contexto, el tipo de terapia que aplica Talkit es cognitivo-conductual, que se centra en problemas y dificultades del aquí y ahora, buscando maneras de mejorar el estado anímico. “Es muy útil tratando ansiedad, depresión, pánico, agorafobia, fobia social y otras, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno de estrés postraumático, entre otros. Asimismo, el tratamiento con un especialista se combina con herramientas y ejercicios de mindfulness porque es una disciplina que ayuda a regular las emociones, a estar presentes en el aquí y ahora y a disminuir la ansiedad, entre otras cosas”, explicaron.
“La pandemia ha puesto en relieve la necesidad de cuidar la salud mental, trabajando para eliminar cualquier tipo de tabú o estigma que existía sobre la terapia psicológica hasta ahora. En Talkit buscamos reinventar la forma de hacer terapia con una propuesta integral compuesta por un ecosistema de herramientas que le permiten a la persona alcanzar su bienestar emocional y psicológico, complementando el trabajo con su terapeuta, en un espacio accesible, seguro y confidencial”, concluyó la firma.
