“Mi reloj interno”, una app argentina para mejorar el sueño, nacida en el confinamiento

Creada por investigadoras en cronobiología, puede ser descargada gratis. Los usuarios deben realizar un autodiagnóstico periódico, y acceder así a recomendaciones personalizadas según edad, género y costumbres horarias

Un grupo de investigadoras argentinas promueve el uso de “Mi reloj interno”, una aplicación que tiene por objetivo mejorar el sueño de las personas. Este desarrollo permite a los usuarios realizar un autodiagnóstico periódico, y así acceder a recomendaciones personalizadas según edad, género y costumbres horarias.